【HEART】

今天真是心情複雜啊!!!!!

中午很開心跟寶貝吃午餐♥

好介紹哦!!!Ros Merah 紅家班LAKSA!!

雖然今天的有點失水準

不過還算不錯啦~~

還加了兩個人--很愛在我面前吵架的情侶

== 其實他們是我哥和未來大嫂啦

非常搞笑的一對

祝你們白頭偕老 永浴愛河啊!!! =D

過後還一起去唱歌!!

感覺很久沒唱了涅~~

聲音都有點....

真不好意思 獻醜了 ==''

然後陪寶貝去JUSCO看褲子

結果很貴啊!!

去錯地方了..

就在這過程中

心裡一直在掙扎~

不知道要不要讓寶貝送我回家

我電話又快要沒電了 外面還正下着大雨

搭巴士回到又不懂怎樣回家

結果還是寶貝堅持載

一開始就擔心寶貝不會回

到最後相信你還要讓我陷入極度恐慌!!

眼淚都飆出來了!!

寶貝的媽還打電話來

真的是更加害怕寶貝迷路啊!!!

下次絕對要等到寶貝熟了才載我回家

而且是要大白天!!!!

【THX GOD PROTECT YOU TO RETURN HOME SAFELY】

雖然才沒看到你幾個小時 但就已經很想很想寶貝了 ='(

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『點滴分享』

有時 觀念上最簡單的轉變與你如何看待自己有關

如果你把自己看成瘸腿的

那麼你肯定跛行

如果你把自己看成健康強壯的人

那麼你肯定會昂首闊步

最重要的是向前走

而不是深挖你的過去

展示你的痛苦

上帝會賜予你一個人來幫助你

不僅聽你訴苦

也會教會你如何朝前走

不要再抱怨 

要去做有用的事

而且他會成為你學習的榜樣

訴苦分成兩種

-有效訴苦與無效訴苦

無效訴苦 只是加深問題而不是解決問題

  

有個例子：

       我已經學會控制我的態度，我可以選擇不停談話、痛苦、老調重彈、訴苦或難過

因為這樣做，可以引起他人的注意，然而這也於事無補

      取而代之的，討論這個事應該針對你處的情形，不帶任何情緒

然後看看下一步你能否改變，彌補或調整這種情形。

無論發生什麼事

加油'')

繼續往前走

你就會知道該怎麼做。